أبرز ما يجب أن تعرفه من معلومات حول شركات التّأمين

يُقصد بالتأمين لغويًا الأمن والأمان وزوال الخوف، ويُعرف اصطلاحًا بأنَّه عقد يهدف لتقليل الأخطار التي قد يتعرّض لها الفرد أو المنشأة، ويعمل بموجب توفير تعهد لصالح المؤمن، أو لصالح الطرف الآخر، بحيث يتم دفع مقدار من المال عند التعرض للخطر، وبالتالي يكون ذلك مقابل سداد قسط التأمين، ومن هذا المنطلق يلجأ العديد من الأشخاص إلى شركات التأمين بعد الانتهاء من اجراءات تسجيل شركة خاصة أو غير ذلك من الأمور؛ من أجل الاستفادة من المبلغ الذي تقدمه شركات التأمين، والذي يُمثل تعويضًا عن بعض الأخطار الممكن حدوثها، مثل احتراق المنزل، أو التعرّض للسرقة، أو الإصابة بحالة مرضية، وما إلى ذلك، وفيما يلي أهم المعلومات المتعلقة بخصوص شركات التأمين:

  • تعد شركات التأمين من أهم القطاعات الاقتصادية، فهي عبارة عن شركات تجارية؛ إذ تحصل على مبالغ مالية من المشتركين بها، ويكون ذلك بطريقة مباشرة أو غير مباشرة.
  • يُذكر أنَّ التأمين ظهر منذ القرن التاسع عشر، ومع ذلك تعود أصوله إلى العصور القديمة، حيث كان المصريون القدماء يدفعون مبلغًا اشتراكيًا، من أجل تأمين تكاليف الدفن، والتحنيط.
  • تتعدد أنواع شركات التأمين، ويُشار إلى أنَّها تنقسم إلى نوعين، وهما:
  • شركات تأمين وفقًا للأنشطة التأمينية: تتولى هذه الشركات توفير تأمينًا على كافة جوانب الحياة، ومن هذه الشركات؛ شركات التأمين على الحياة، وشركات التأمين العام التي تختص بالتأمين على ممتلكات المشتركين، والشركات الشاملة، ويلجأ إليها الأشخاص عند تاسيس الشركات التجارية.
  • شركات تأمين وفقًا للصفة القانونية: تُصنّف إلى نوعين وهما؛ الشركات المساهمة والتي يؤسسها أصحاب الأسهم، وتعود ملكيتها إليهم، بحيث يستفيدون من أرباح الشركة، ومن هذه الشركات أيضًا شركات الصناديق، والتي تمتاز بضخامتها، وخلوّها من الأسهم، وتعود ملكيتها إلى حملة الوثائق التأمينية.
  • تلتزم شركات التأمين بمجموعة من المبادئ، ومن أهمها:
  • مبدأ حسن النية.
  • مبدأ المصلحة التأمينيّة.
  • مبدأ التعويض.
  • مبدأ الحلول.
  • مبدأ المُشاركة بالتعويض.

يُشترط خلال عملية التأمين تواجد مجموعة من الأركان، وتتمثل بتحديد طرفي التأمين، والتراضي بين الطرفين، وتحقيق الأهليّة عن طريق ضمان أنّ يكون الشخص صالحًا قانونيًا، وقادرًا على التمييز، ويتوفر لديه صلاحية استعمال حقوقه، كما يجب الحرص على تحديد محل العقد، بحيث يتعلق محل العقد بأمر المشروع، وكذلك سبب العقد من خلال تحديد الغرض من الالتزام بالعقد.

نصائح فعّالة للطلاب الجامعيين للاستفادة في مرحلتهم الجديدة

تُعد المرحلة الجامعية واحدة من أكثر المراحل حيوية وأهمية للطالب؛ ففيها ينطلق الطالب إلى مرحلة علمية وفكرية وتأسيسية جديدة، والتي ستشكل معالم الحياة المستقبلية، ولهذا سنقدم بعض النصائح التي يُمكنها إفادة الطلاب الجامعيين، وهي كالآتي:

  • تحمل المسؤولية: يلتحق أغلب الطلاب العرب في الجامعات بعد الانتهاء من المرحلة المدرسية مباشرة، وفي هذه المرحلة يتفاجأ الطالب من تجربة العيش بعيدًا عن الأهل والأحبة، وهنا لا بد وأن يتحمل كامل المسؤولية، وأنْ يكون الطالب على دراية كاملة بالصعوبات التي سيواجهها من أجل تحقيق أقصى قدر من النجاح.
  • تنظيم الوقت: يعد تنظيم الوقت أحد العوامل التي تقود إلى النجاح، ولهذا ننصح جميع الطلبة بضرورة تنظيم الوقت، وتسجيل المهام التي يجب إنجازها في كتيب صغير، أو في قائمة الملاحظات في الهاتف الخلوي، فبهذه الطريقة يمكن تسهيل الحصول على الدرجة الدراسية مهما كان موضوعها، مثل بكالوريوس إدارة الموارد البشرية أو القانون أو الطب وغيرها، في أقل وقت وجهد.
  • الإكثار من القراءة: تمتاز المرحلة الجامعية بأنَّها أكثر المراحل التي توفر للطالب فرصة القراءة والتعلم، ولهذا يجب اغتنام الفرصة وقراءة المزيد والمزيد من الكتب العلمية المفيدة.
  • دمج الاختصاص الدراسي بالحياة اليومية وجعله جزءًا لا يتجزأ منها: بحيث يوصف دخول الطلاب إلى واحدة من افضل الجامعات في الامارات بأنَّه مرحلة الانخراط إلى فئة فاعلة من فئات المجتمع، وكذلك البدء بمخاطبة النفس أنا مهندس، وأنا طبيب، وأنا معلم، وأنا محامي، وأنا معماري، والعمل الدؤوب في نطاق تطوير الذات وجعله هاجسًا مستمرًا لا يمكن الاستغناء عنه.
  • ممارسة الانشطة المفضلة واغتنام فرصة المرحلة الجامعية: يجب على كلّ طالب جامعي تطوير نفسه خلال المرحلة الجامعية؛ من خلال القيام بالأعمال المفضلة، والتقاط الصور، وتأليف قاموس خاص بالحياة الجامعية، فجميع هذه السبل تطور من الذات وتعزز قوة الطالب.
  • التعرف على الناس والطلاب الآخرين: يجب الانفتاح على الناس، والتعرف عليهم، ولكن لا ينبغي الوثوق بأيّ شخص، فلن يظهر الأفراد وجوههم الحقيقية؛ إذ يتقنعون بوجوه متعددة، ولهذا ينبغي اختبار الأفراد، والنظر إلى تصرفاتهم في أوقات المال والمصلحة والمنفعة، فجميع ما يحدث في الحياة الجامعية هو مرآة للحياة العملية التي سيقبل عليها الطالب.
  • التعلم من الأخطاء: لا يكبر الإنسان دون الوقوع في الأخطاء والتعلم منها، ولهذا يجب النظر إلى الأخطاء على أنّها زيادة في الخبرة؛ وذلك من خلال استخلاص العبرة منها.

تعرفي على أبرز العوامل التي قد تسبب لك شيخوخة البشرة

تتأثر بشرتنا بالعديد من العوامل الداخلية والخارجية بشكل كبير، وهذه العوامل قد تكون ذات تأثير واضح على البشرة أو تأثير داخلي غير ظاهر ذو علاقة بتكوين البشرة وبنيتها، ومن بين مجموعة التأثيرات ذات العلاقة بتكوين البشرة وبنيتها وتظهر عليها بشكل واضح، مشكلة شيخوخة البشرة، حيث تتمثل هذه المشكلة بظهور علامات تقدم السن على البشرة، وهي التجاعيد والخيوط الدقيقة، مما يعطي البشرة مظهراً مترهلاً ويفقدها شبابها وحيويتها، وهذا الأمر بدوره يعتبر مقلقاً ومؤرقاً للعديد من النساء، مما يوجب بالتالي التعرف على الأسباب التي تؤدي لشيخوخة البشرة في سبيل محاولة معرفة السبل التي تحد من هذا الأمر وتعيد للبشرة جمالها وجاذبيتها، ومن أبرز هذه العوامل:

  • بشكل أساسي تتأثر البشرة بمستويات الهرمونات في الجسم، حيث أن ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين يمنحها الفرصة لإنتاج الكثير من الكولاجين، وهو العنصر الرئيسي في تكوين البشرة ويمنحها مرونتها وليونتها، ولكن ما يحدث أم هذه المستويات تقل عند التقدم بالعمر وبالتالي فإن إنتاج الكولاجين سيكون أقل، الأمر الذي تظهر نتيجته على شكل ظهور للخطوط الرفيعة وترهل البشرة.
  • يتطلب الحصول على بشرة نضرة ومفعمة بالحيوية والشباب إمدادها بالعناصر التي تمنحها ذلك، وهذه العناصر تتمثل بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، أي أن الأمر برمته يتطلب تناول غذاء صحي ومتوازن وقادر على تلبية احتياجات البشرة الغذائية.
  • إهمال البشرة وعدم منحها العناية التي تحتاجها، والتي تقوم بأساسها على تنظيفها يومياً بالشكل الصحيح؛ لتخليصها من كافة ما تتعرض له من ملوثات وجراثيم، بالإضافة للقيام بإرهاقها جراء الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل، سواء كانت ذات ماركات معروفة أو مزيفة، وزيادة سوء الأمر بعدم القيام بتنظيفها جيداً من هذه المستحضرات.
  • تعريض البشرة بشكل خاطئ ومستمر لأشعة الشمس، فهذه الأشعة فوق البنفسجية تحمل خطورة كبيرة على البشرة تتعلق بالتسبب في حروقها أو ظهور التصبغات والبقع، كما أنها من أكثر العوامل التي تسبب ترهلها وشيخوختها.
  • الوقوع كفريسة لمجموعة من المشاعر والعواطف السلبية، كالتوتر والقلق والحزن وما شابهها؛ فمثل هذه المشاعر كفيلة بالتسبب في فقدان البشرة لحيويتها وإشراقتها، كما أنه تتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد كنتيجة حتمية لما تمر به من إرهاق.

اتبع نصائحنا لتزيد من الوعي بعلامتك التجارية

يعد امتلاك علامة تجارية مميزة من أهم متطلبات نجاح الأعمال، سواء كانت هذه الأعمال من الأنشطة التجارية الكبيرة أو الصغيرة أو ذات العلاقة ببيع التجزئة وغير ذلك من الأشكال، وفي ذات الوقت ندرك بأن عملية تصميم هذه العلامة التجارية أمرٌ ليس بالسهل أو البسيط، وإنما يشبه ذلك القيام برحلة استكشاف ذاتي للنشاط التجاري، ويعتمد كذلك على تنفيذ مجموعة من الإجراءات الأخرى المرتبطة، فيمكن القول بأن أفضل طريقة لتحقيق نتيجة فعالة من هذه العملية يمكن أن تتم من خلال الاستعانة بخبرة المحترفين في هذا المجال، والذين بدورهم يقومون بعملية البحث والاستكشاف العميق للنظر خلف قصة أعمالك ورؤيتها ورسالتها، بالإضافة لإجراء استعلام علامات تجارية لضمان عدم تعرضك لأي مساءلة قانونية، كما سيقدمون الإرشادات والنصائح التي تساعدك في إشهار هذه العلامة وزيادة الوعي بها.

وبالتعامل مع مصمم هوية تجارية خبير وذو كفاءة يمكن ضمان تنفيذ التصميم المثالي للعلامة التجارية، والذي بدوره يساعد على تميزها من بين العلامات التجارية الأخرى المنافسة، وليس هذا فحسب، بل من الممكن الحصول على مجموعة من النصائح والخطوات اللاحقة التي تعزز من هذه الفعالية، ومن بين ذلك:

  • وضع الشعار الخاص بالعلامة التجارية على كافة المواد الترويجية ومواد التعبئة والتغليف.
  • توضيح الرسالة التي ترغب بإيصالها عبر علامتك التجارية، واحرص على أن يكون كل موظف على دراية بها وبسمات هذه العلامة التجارية.
  • الحرص على دمج العلامة التجارية في كل جانب من جوانب عملك، وذلك يشمل ما ترتديه أنت ومندوبو المبيعات، وتوقيع البريد الإلكتروني، وكيفية الرد على المكالمات الهاتفية، وهكذا.
  • لا تغفل عن أهمية كتابة وصف مفيد وموجز فيما لا يزيد عن سطر لتجسيد العلامة التجارية.
  • احرص كل الحرص على الإيفاء بالوعد الذي تقدمه العلامة التجارية، فعدم الإيفاء سيؤدي لخسرانك لعملائك من خلال عدم عودتهم أو اختيار منافس آخر.
  • تنفيذ المواد التسويقية لعلامتك التجارية بحيث تكون وفق قوالب محددة، وهذا يشمل استخدام نفس نظام الألوان، ووضع الشعار، والشكل، والأسلوب، بمعنى وجود أن يتم كل شيء بطريقة متسقة.

تعرّف على الرسوم الإضافية المحتملة لعملية استئجار سيارة

هناك العديد من الرسوم الخفية التي يمكن تطبيقها على التكلفة الإجمالية للفاتورة الخاصة باستئجار سيارة من أحد مكاتب تاجير سيارات دبي، والتي من المهم أن تكون على علم بها، تشمل بعض هذه الرسوم والإضافات ما يلي:

  • رسوم سائق إضافي: العديد من شركات تفرض رسومًا يوميًا مقابل طلب سائق إضافي، لذا، إذا لم تكن رحلتك على الطريق طويلة وتحتاج للتناوب فمن الأفضل الإبقاء على سائق واحد.
  • الأميال الإضافية: تقوم بعض شركات تأجير السيارات بوضع حد أقصى لعدد الكيلومترات التي يمكن للعميل قطعها يوميًا، ولتفادي التفاجؤ بتكلفة إضافية على الفاتورة لهذا السبب تأكد من قراءة التفاصيل الدقيقة.
  • الرسوم الإدارية: تعتبر الرسوم الإدارية من الأمور الشائعة بين شركات تأجير السيارات، والتي تحدد بنسبة معينة، وهذه لا يمكن فعل شيء حيالها.
  • الاستلام المتأخر: استاجر سيارة في دبي من خلال الحجز المسبق وأدخل دائمًا تفاصيل رحلتك عند الاستئجار؛ ليكون بمقدور الموظفين معرفة ما إذا كانت رحلتك قد تأخرت ويجب عليهم عدم استئجار سيارتك لعميل آخر.
  • العودة المتأخرة: عند إعادة السيارة، تمنحك العديد من الشركات “فترة سماح”. ومع ذلك تبدأ العديد من الشركات في فرض رسوم على كل ساعة بعد مضي فترة السماح هذه، وما تجدر الإشارة إليه أن معظم شركات تأجير السيارات تقوم بحساب الرسوم على مدار 24 ساعة، فإذا استأجرت سيارة في الساعة 12 ظهرًا، فضع وقت العودة في الساعة 12 ظهرًا، وذلك حتى لو كنت تخطط لإعادة السيارة في وقت سابق، وبذلك تحصل على بعض المرونة في حال حدث ما تسبب في تأخرك.
  • رسوم إعادة التزود بالوقود: إذا لم يكن خيارك محدداً بالدفع المسبق ولم تُعد السيارة بخزان ممتلئ بالوقود، فقد يترتب عليك دفع رسوم إضافية، والتي قد تكون باهظة كذلك.
  • رسم السائق الصغير: في العديد من دول العالم يكون الحد الأدنى للسن المسموح للشخص فيه باستئجار سيارة هو 21 عامًا، ولكن عادةً ما يتم دفع رسوم للسائقين الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا، وهذه الرسوم تختلف باختلاف الشركات والمكاتب.

تعرّف كيف تحدد نوع العقار المثالي لإقامتك في دبي

ها قد تحقق حلم العمر وسنحت لك الفرصة للإقامة في المدينة الأشهر في العالم، مدينة دبي، وأنت بكل تأكيد تحاول الاطلاع على كافة ما قد يشكل وسيلة مساعدة لك تسهل لك إقامتك هناك، ولتكون قد حضّرت نفسك بشكل جيدة وملائم لخطوة حياتية مهمة مثل هذه، وبشكل طبيعي فإن أول ما ستفكر بالبحث عنه هو المسكن؛ فعلى مر الأزمان وبمختلف الثقافات يشكل المنزل رمز الاستقرار الحياتي، وحيث أنك تعلم أن مدينة دبي تعتبر بمثابة مدينة عالمية وتضم مئات الثقافات المختلفة وتستقبل ملايين الوافدين في كل عام، فلا بد ان تتوقع وجود قائمة متنوعة تضم خيارات السكن المتاحة هناك، وحتى تكون قادراً على تحديد الاختيار المثالي لا بد أن تضع أولوياتك ومتطلبات نصب عينيك في عملية البحث.

تتراوح أبرز خيارات المساكن في دبي وأكثرها ملاءمةً ما بين الشقق او الفلل، وكما ذُكر آنفاً فإن الاختيار الأمثل من بينها يعتمد على عدة معايير أساسية، فعلى سبيل المثال يُنصح بتوجيه البحث نحو فلل المرابع العربية دبي للبيع أو غيرها من المشاريع التي تعرض فللاً للبيع في حال كانت إقامتك في دبي عائلية، يتبع ذلك التفكير في المرافق المطلوبة في الفيلا ومساحتها وما تشتمل عليه من خدمات، بالإضافة للنظر للجو العام للمنطقة التي تتواجد بها ومزايا سهولة الوصول وما هو قريب منها من وجهات ترفيهية ومراكز خدمية، أي جميع المزايا التي يمكن الاستفادة منها إلى جانب أقصى قدر من خفض الميزانية المطلوبة للتملك والصيانة وغيرها من أمور.

أما في حال كنت من رواد الأعمال أو كانت إقامتك في دبي لا تتطلب شراء فيلا فإن الخيار المناسب هو الشقق، وهذا الخيار بدوره يعرض الكثير من الاختيارات أمام المشتري، فإذا كنت ممن يفضلون الهدوء والبعد عن صخب المدينة فإن خيارك المناسب هو الشقق في الضواحي، أما إذا كنت من محبي المتعة والانغماس في ازدحام دبي فإن الشقق في قلب المدينة مثل شقق داون تاون دبي وما شابهها من مشاريع عقارية قادرة على تلبية طلبك.

ادعم صحة أسنانك بمنحها التغذية السليمة التي تحتاجها

تحتاج الأسنان كغيرها من أجزاء الجسم للتغذية السليمة التي تمنحها الرعاية التي تحتاجها حتى تتمتع بمستوى عالي من الصحة، وهذا الأمر يرشدنا لضرورة النظر في الخيارات الغذائية من أطعمة ومشروبات التي يتم تناولها، والتي تساعد في منح الأسنان العناية القصوى التي تحتاجها، ومن أبرز الخيارات التي يمكن الإشارة لفائدتها الكبيرة بهذا الخصوص، ومن بين ذلك:

  • الخضراوات الورقية
    تعتبر الخضراوات الورقية ذات فوائد كبيرة على مستوى صحة الأسنان، ويرجع ذلك بشكل رئيسي لما تحتويه من فيتامينات ومعادن ضرورية، ومن أبرزها فيتامين (أ) وفيتامين (جـ) والمغنيسيوم والكالسيوم والفسفور وغيرها، فمثل هذه العناصر تعزز مقاومة اللثة والأسنان للالتهابات التي قد تتعرض لها، وتقوي ايضاً مقاومتها للتسوس.
  • البرتقال
    البرتقال غني بفيتامينات (ب) و(جـ)، إلى جانب احتوائه على الكالسيوم، فتعمل هذه المكونات بصورة متكاملة على تقوية بنية الأسنان، وتشكل حماية لها ضد الإصابة بالتسوس من خلال عملها على تطهير الفم من البكتيريا التي قد تكون متراكمة على الأسنان.
  • الحليب ومشتقاته
    من المعروف أن الحليب ومشتقاته، كاللبن الزبادي والأجبان، تشتمل على نسبة عالية من الكالسيوم، هذا إلى جانب احتوائها على عناصر أخرى مثل الفسفور وغيرها مما تقدم للأسنان مساعدة كبيرة في تقوية بنيتها، وبشكل خاص طبقة مينا الأسنان، كما أنها توفر لها دعم إضافي في محاربة الالتهابات والتسوس.
  • العلكة الخالية من السكر
    تعد العلكة الخالية من السكر مفيدة بحق للأسنان، فهي تساعد على إفراز المزيد من اللعاب، كما أنها تساعد في تنظيف الأسنان من بقايا الطعام العالقة، وتخفف من مستوى الحموضة في الفم، بالإضافة لمساهمتها في التقليل من مستوى البكتيريا الفموية.
  • الفراولة
    يمكن الاستفادة من الفراولة كطعام مبيض للأسنان؛ ويمكن تحقيق هذه الاستفادة بفضل محتوى الفراولة من حمض الماليك، وهو الحمض ذو الخصائص المبيضة للأسنان، علاوةً على الاستفادة من الفراولة عن طريق تناولها طازجة فإنه من الممكن الاستفادة منها بطريقة أخرى، وذلك عن طريق تحضير مزيج مزدوج الفعالية يجمع ما بينها وبين مسحوق تبييض الأسنان، والاستمتاع بعد استخدامه بنتيجة التبييض التي يتم الحصول عليها.

ارفع من مستوى احترافية عملية التسويق عبر الفيس بوك

إذا كنت تعمل على تنفيذ حملة تسويق إلكترونية، فإنك وبكل تأكيد تدرك مدى الفائدة التي ستتمكن من تحقيقها والحصول عليها إذا ما تم إنجاز هذه الحملة وفق الشكل الصحيح وباتباع المعايير الأساسية، وعلى الرغم من إمكانية قيامك بهذه الحملة بنفسك إلا أنه ينصح دائماً بالاستعانة بخبرة من هم متمرسون في هذا المجال، حيث سيكونون بمثابة الجهة الأكثر قدرة على تصميم موقع انترنت متخصص لأعمالك بصورة احترافية، والعمل على ربط هذا الموقع بكافة الوسائل الإلكترونية المساعدة على نشر هذه الحملة التسويقية على أوسع نطاق؛ حتى تكون فعّالة وتؤدي النتائج المنتظرة وتحقق الأرباح والعوائد المُرضية.

وحتى تتحقق أقصى الفوائد لهذه العملية التسويقية عادةً ما يتم تفعيل مجموعة من الخيارات الإلكترونية، مثل اعلانات جوجل أو التسويق عبر الفيس بوك والانستقرام، وكما ذكر آنفاً فإن لكل وسيلة من هذه الوسائل مجموعة من المعايير التي يساعد وضعها بعين الاعتبار على سير عملية التسويق بشكل ناجح وبفعالية عالية، وقد أختير في هذا السياق التطرق لأبرز الإرشادات التي تمنح عملية التسويق عبر الفيس بوك مستوى عالي من الاحترافية وتزيد من فرص نجاح عملية التسويق ككل، ومن ذلك:

  • اعتمد على نشر الصور لزيادة التفاعل على صفحة الفيس بوك، فقد وجد أن مشاركة الصور تزيد من عدد المشاركات والنقرات، وخاصة إذا ما تم انتقائها بعناية، فينصح الخبراء باختيار الصور الواضحة والتي لا تحتاج للكثير من الشرح، بالإضافة لاختيار الصور المجمعة وعرضها للجمهور؛ فهذه الخيارات حققت وصولاً أعلى مقارنة بغيرها من الخيارات.
  • الاستعانة بالرموز التعبيرية لزيادة التفاعل على المنشورات؛ فقد بينت الاحصائيات أن المنشورات التي تشتمل على الرموز التعبيرية، شريطة أن تكون مستخدمة بالشكل الصحيح، لاقت معدل مشاركة وإعجاب أكبر، كما أنها حظيت بعدد تعليقات أكثر؛ ويعود سبب ذلك بشكل رئيسي لاعتبار الرموز التعبيرية جزء طبيعي من الحالة الاجتماعية.
  • استلهام الأفكار من وسائل التواصل الأخرى التي يتم استخدامها، وهذا يعني إمكانية تحويل تغريدة معينة كان قد تم مشاركتها على تويتر ولاقت الكثير من الردود إلى سلسلة من المنشورات الأسبوعية أو الشهرية على فيس بوك، وهذا على سبيل المثال لا الحصر، فبمثل هذه الطريقة يمكن رفع مستوى التفاعل على الصفحة بصورة مؤكدة.

لا تهمل الأعراض التي تعاني منها في الركبة

سواء كنت من الرياضيين أو الأفراد العاديين، وسواء كنت صغيراً في السن أو كبيراً، فإنك معرّض في أي وقت للإصابة بواحدة أو أكثر من مشاكل الركبة، والتي قد تكون مرتبطة بإصابة طفيفة في هذا الجزء من الساق، والتي يمكن علاجها باتباع بعض الإرشادات الطبية، أو قد تعد ذات درجة من الخطورة، وبالتالي قد تتطوّر حتى لا يمكن علاجها إلا من خلال عملية الركبة، وسواء كانت الإصابة طفيفة أو شديدة فإنه من غير المحبذ بتاتاً إهمالها أو تركها دون عرضها على الطبيب المختص والحصول على التشخيص والحلول العلاجية المناسبة، فإذا كنت تعاني من أحد الأعراض الآتية توجّه إلى الطبيب دون تردد:

  • المعاناة من تورّم ملحوظ في الركبة.
  • الشعور بتصلب الركبة أو ما يشبه عدم القدرة على تحريكها بالشكل الطبيعي.
  • احمرار الركبة والشعور بارتفاع حرارتها نسبياً عند لمسها.
  • سماع صوت فرقعة أو طرقعة عند تحريكها.
  • عدم القدرة على ثني الركبة أو فردها بشكل كامل.

عند زيارة الطبيب وقيامه بالفحوصات اللازمة فإنه سيضع التشخيص المناسب، والذي سيشتمل على تحديد السبب الرئيسي لإصابة الركبة، وبالتالي سيكون قادراً على طرح الحلول العلاجية الممكنة للمريض لاختيار المناسب منها، ومن أبرز المشاكل التي تتعرض لها الركبة:

  • التهاب الأوتار
  • التمزّق العضلي
  • الرباط الصليبي
  • تمزق الغضروف الهلالي
  • التهاب الركبة الكيسي
  • التهاب الوتر الرضفي
  • خلع الرضفة
  • التهابات المفاصل العظمية
  • التهابات المفاصل الروماتويدية
  • متلازمة الرباط الحرقفي الظنبوبي

ومما يجدر قوله إن إصابات الركبة مهمة كانت طفيفة تبقى معرضة للتطور والتحوّل لإصابات خطيرة في حال لم يتم إيلائها الاهتمام اللازم، فكما أن إصابات العمود الفقري تتطلب مراجعة أفضل دكتور متخصص في علاج العمود الفقري في دبي، فإن إصابات الركبة تستدعي استشارة دكتور متخصص أيضاً؛ للحؤول دون تشخيصها بشكل خاطئ وما قد يتبع ذلك من أعراض أو مشاكل أخرى، كما من الممكن المساعدة في إنجاح العلاج الذي يتم وصفه من قبل المختص من خلال وضع ما يلي بعين الاعتبار:

  • التقليل من الضغط الواقع على الساقين والركبة من خلال الحفاظ على الوزن الصحي وتفادي زيادة الوزن أو السمنة.
  • الانتظام على ممارسة نظام حياتي مفعم بالنشاط والحيوية، وعدم إهمال ممارسة التمارين الرياضية مع مراعاة أن يتم تطبيقها بشكل صحيح.
  • الحفاظ على مستوى عالي من اللياقة البدنية، وزيادة قوة ومرونة العضلات؛ للتقليل من فرص أو احتمالات تعرض الركبة للإصابات.

البارانويا: أبرز الحقائق حول جنون العظمة والارتياب

 

كالكثير من الأمراض العقلية والنفسية، فإن البارانويا يعتبر مرضاً ذو علاقة بطريقة تفكير المريض والأفكار التي تسيطر على عقله، حيث تتسم في معظم الحالات بتمحورها حول الشعور بالاضطهاد من قبل الآخرين، أو التهديد المستمر من قبلهم، وفي ذات الوقت تجد المريض يؤمن بشدة بهذه الأفكار ويربطها بسيناريوهات معينة ولا يتوانى عن الدفاع عنها بكل إصرار وعناد، وهذا ما دفع بأطباء النفس لتسميته بـ “جنون العظمة أو الارتياب”، وحيث أن المريض عادة لا يثق بمن حوله فإن الوصول إلى افضل دكتور نفسي في ابوظبي يعتبر الخطوة الأولى في التعامل مع البارانويا، فما هي أبرز الحقائق حول هذا المرض وكيف يتم الكشف عنه:

 

أعراض البارانويا

للبارانويا مجموعة من الأعراض التي تختلف باختلاف نوعها، ومن أبرزها:

  • اعتقاد المريض الدائم بخداع الآخرين له والتخطيط للإيقاع به أو قتله.
  • الشعور بتقدير الذات وعظمة مبالغ فيها.
  • التحفظ على المعلومات الشخصية والامتناع عن إعطائها لأي شخص حتى لو كان مقرباً؛ خشية استخدامها في إيذائه.
  • الإحساس الدائم بالاضطهاد والارتياب ممن حوله، أو أنهم يسخرون منه ولا يقدرونه.
  • الشعور بالشك المستمر في الأشخاص المحيطين وعدم إخلاصهم له.
  • أحيانًا يتطور الأمر إلى هلوسة سمعية وبصرية.

 

تشخيص المرض

بالوصول إلى افضل مركز استشارات نفسية الامارات سيتم الحصول على التشخيص المناسب للحالة من خلال الخطوات الآتية:

  • السؤال من قبل الطبيب المختص حول الأعراض والتاريخ المرضي للفرد وعائلته.
  • إجراء تقييم بدني للبحث عن أي حالات طبية أخرى قد تكون لدى المريض.
  • إجراء تقييم عقلي شامل، قد يسأل الطبيب المختص خلاله عن طفولة المريض ومدرسته وعمله وعلاقاته، وقد يتطرق أيضاً لسؤال المريض حول استجابته في مواقف معينة؛ وذلك بهدف قياس مدى ردة فعلك.
  • سيقوم أخصائي الصحة العقلية بعد ذلك بتشخيص ووضع خطة علاجية.

 

علاج البارانويا

في المقام الأول لا بد وأن يكون المريض متقبلاً لفكرة حصوله على العلاج؛ فالمصاب بالبارانويا عادةً لا يعتقد بإصابته بأي اضطراب أو أن أفكاره وردود فعله غير طبيعية، وبعد تخطي هذه العقبة فإن العلاج السلوكي النفسي هو المناسب لمثل هذه الحالات، ومن خلاله يتم تعريف المريض باضطرابه وأفضل الطرق للتعامل معه، كما يتم إرشاده لكيفية التعامل مع الآخرين في المواقف الاجتماعية، مما يؤثر فعلياً في تخفيف الأعراض المصاحبة للبارانويا في الطريق للعلاج التام.

ويمكن الإشارة لأن بعض حالات البارانويا التي تتصاحب بأعراض نفسية أخرى، كالهلوسة والاكتئاب على سبيل المثال، يمكن أن يوصف إلى جانب العلاج النفسي علاج دوائي، والذي بدوره سيشتمل على مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان وما شابهها.